domingo, 6 de octubre de 2013

domingo, 22 de septiembre de 2013

JUEGOS Y EJERCICIOS

  
EJERCICIO DE TÉCNICA INDIVIDUAL- CONTROLES, PASES Y GOLPEOS Nº1


ESTRATEGIAS DE FALTA


FALTA Nº2 LNFS

 

FALTA Nº1 LNFS


ESTRATEGIAS DE SAQUE DE BANDA


SAQUE DE BANDA Nº3 LNFS



SAQUE DE BANDA Nº2 LNFS



SAQUE DE BANDA Nº1 LNFS


ESTRATEGIAS DE CÓRNER


CÓRNER Nº3
 



CÓRNER Nº2




CÓRNER Nº1 





CÓRNER Nº1 LNFS


lunes, 22 de julio de 2013

Aquí les pongo un vídeo interesante y motivante, espero que les guste:

domingo, 14 de julio de 2013

TÉCNICA OFENSIVA




TÉCNICA OFENSIVA

Empezaremos con el ataque, cuando el jugador posee el balón, nos encontramos con diferentes acciones técnicas, ya mencionadas anteriormente:



Vamos a meternos de lleno en cada una de ellas, explicando para qué sirven y las diferentes formas que existen.

 




          Es la acción mediante la cual el jugador toma contacto con el balón de forma más o menos violenta. La acción del envío consciente del balón a una determinada dirección realizada con cualquier parte del pie o con la cabeza. Tenemos diferentes formas de golpeo: 



Para mayor información, mostraré un gráfico explicando las diferentes partes:






     Cuando hablamos de conducción nos referimos a todas aquellas acciones en las que el balón va rodando por el terreno de juego. En nuestro caso de aplicación con los niños los vincularemos  mucho a trabajo de coordinación dinámica segmentaria, ya que trabajaremos todas las superficies de contacto del pie (“como ya sabemos son empeine, empeine interior y exterior, interior y exterior del pie, planta y puntera”) a través de diferentes situaciones.

       Cuando enseñamos a conducir el balón a los jugadores, progresivamente debemos ir proporcionando unas consignas imprescindibles para su aplicación en el juego real:

  1. Debemos controlar permanentemente la pelota, teniendo en cuenta el rival, el espacio, la posición, la fuerza con que tocar el balón, la superficie idónea…
  2. La visión periférica, es decir, no mirar la pelota mientras se conduce para poder observar todo lo que pasa en el juego y a los adversarios y nuestros compañeros.
  3. Debemos proteger la pelota para que el rival no pueda arrebatárnosla mientras conducimos.
  4. Cuando conducimos la pelota debemos enseñar al jugador a que lo haga con la pierna más alejada del defensor, con lo que nuestro rival tendrá la oposición de nuestra pierna de apoyo al intentar hacerse con la pelota.
  5. Cuando llevamos una ventaja al rival debemos evitar que nos sobrepase no modificando nuestra trayectoria, sino inclinando el cuerpo y utilizando la carga.
  6. Para conducir en velocidad el jugador debe ser consciente de utilizar el empeine exterior o la planta (la más utilizada) ya que son las partes del pie con la que conducimos más deprisa.
  7. Para cambiar la dirección de la conducción utilizaremos los empeines, el interior y el exterior.
  8. Para cambiar el sentido de nuestra conducción utilizaremos la planta y el talón.
      La conducción la podemos dividir en las siguientes partes: 







Es la acción mediante la cual nos apoderamos del balón dominándolo para poder ser jugado inmediatamente. Lo importante es jugar el balón con la mayor rapidez en el menor tiempo posible y con el menor número de toques.

El control lo dividimos:         
-          Según sea la parada del balón.
-          Según la trayectoria del balón.








Acción técnica mediante la cual el jugador pone en juego el balón ejecutando un envío de balón a la portería contraria o a un compañero, mediante un solo golpeo, para seguir el juego o con el fin de conseguir gol.

El tiro debe ser potente y preciso, para ello el pie de apoyo nunca estará detrás del balón y el tronco estará encima del balón. Para saber qué superficie de contacto debemos utilizar tenemos que tener en cuenta la intensidad, precisión y velocidad. 




 







 Es la acción técnica que permite que el balón se desplace de un jugador a otro mediante un solo toque. De la precisión del pase dependerá en gran parte la eficacia del juego. La clasificación más utilizada de los pases es la que a continuación exponemos. Aunque no hablaremos de ella, si habrá ejercicios para entrenarlos en el apartado correspondiente.











Es la acción técnica que nos permite conducir el balón controlado, a la vez que salvamos la oposición directa de uno o más contrarios, dispuestos a interceptar el avance.






Hasta aquí el ataque cuando el jugador poseía el balón, vamos ahora cuando el jugador está atacando pero no lleva el balón en los pies, también nos encontramos con diferentes acciones técnicas.

Las acciones técnicas sin balón, son aquellas que realiza el jugador para poder apoderarse del balón cuando lo tiene el contrario o beneficiar a un compañero. Las más importantes son: la finta sin balón, la entrada y la intercepción. Vamos a clasificarlas:







FINTAS SIN BALÓN:

Acción técnica que consiste en realizar cualquier movimiento con el cuerpo, con el fin de engañar al contrario para que realice un desplazamiento que beneficie a nuestro compañero cuando tiene el balón. Para ello necesitamos imaginación, decisión, velocidad de reacción y coordinación.

ENTRADA:

Acción técnica que realiza un defensor sobre el contrario para arrebatarle el balón. La entrada puede realizarse de frente, por detrás o por el lateral. 

 
 
 INTERCEPCIÓN:

Es la acción técnica defensiva que no permite la llegada del balón al adversario enviado por su compañero. La intercepción puede ser por un desvío, por un despeje o por un corte de balón.